女性：60代　会員様の声

女性：60代　会員様の声

女性：60代　
目的：ダイエット・シェイプアップ

トレーニング内容＆スタッフの感想：
　

今回ご紹介するのは、ダイエットと見た目を引き締めることを目標に、富士市パーソナルトレーニングジムepに通われている60代の女性のお客様です。彼女は「自分一人では減量に限界がある」と感じ、トレーニングのサポートを求めてジムに来られました。筋トレは初めての経験で、最初は戸惑いもありましたが、徐々に慣れ、トレーニングを楽しみながら続けていただいています。

筋力トレーニングは決して簡単なものではありませんが、彼女は努力を惜しまずに取り組み、その結果、体が引き締まり、体重も減少しました。ここに通い始めてから、最大で2kgの体重減少に成功しており、気になっていた部位の改善も見られるようになりました。体型の変化だけでなく、健康面でも大きな変化があったようで、「仕事中に疲れを感じなくなった」というお言葉をいただきました。
トレーニングを継続することで、体力も向上し、日常生活でも動きが楽になっていることを実感されています。